领导人强健的体魄和健美的形象，会与国家实力联系起来。奥巴马在自传《Dreams From My Father》中表示，他22岁就决定打破药罐子，开始积极锻炼。他懂得，治理世界上最大的经济体，团队合作至关重要，所以他喜欢打篮球，与他强壮的助手玩pick-up篮球赛。他通常在一天工作开始之前锻炼身体，保持战斗的精神。或许共和党会为他在政坛上也找到这样一位旗鼓相当的对手，在2012年与他争当白宫的主人。打篮球每小时最多能消耗700卡路里，澳洲维多利亚科技大学研究表明，打篮球时，人的心跳速度能达到最高速度的89%。奥巴马告诉人们，他不仅有强壮的身体，还有一颗坚强的心。这是一项多向性的运动，而且还能增强人体的协调性，让奥巴马在讲台上时刻展现最潇洒的身姿…【详细】
普京更像是似人类的俄国棕熊。他是一个行动派，在谈判桌上不会放过任何一个机会耀武扬威——他以及武装到牙齿的俄罗斯军队都是这个作风。俄罗斯八卦杂志拍到一组他划着独木舟狩猎野鸭的照片，绝佳地展示了这位领导人的肌肉和自信。他通过柔道来保持健硕的身材，他是柔道黑带，还狂热地迷恋武术。在2008年他56岁生日之际，他甚至还推出了一张名为《和普京学柔道》的DVD，普京对小梅和世人说“我还未老”。英国运动医学期刊说，习武之人的身体脂肪比常人的少12%。不过，仅靠蛮横的摔打战术可没那么容易打开克里姆林宫的大门。柔道注重内心的力量，核心思想包括“精力善用，自他共荣”，以少而有效的努力获得最佳效果，妥协和让步只有一个目的——最终的胜利…【详细】
英国首相正处在他的黄金时期，修身、齐家、治国他都处理得游刃有余。要做到这一点，44岁的他喜欢不打乱生活节奏的全身运动。有人见过，他的私人教练带他在伦敦的公园里跑步。然而，他可不只想征服伦敦，卡梅伦的必杀技实际上是横跨全国的长跑运动。在维特尼选区，卡梅伦时常参加慈善越野长跑，还曾在秋天的政党会议季长跑到了布莱顿海滩。中速跑（10分钟跑一英里）能使卡梅伦在一小时内燃烧600卡路里。起伏不平的路面能帮助他锻炼关节和膝盖，强化核心力量，能提高心跳速度，同时降低高血压的可能性——面对惨淡的经济报告时，这点尤为重要。“完成长跑，然后活着回家吃饭。”老大帝国也可以重新迸发活力，同时，年轻人与其上街“散步”，不如来一起跑步好了…【详细】
法国媒体称萨科奇为“超级总统”是不无道理的——在上任的头两年里就访问了64个国家。他时刻迫切渴望强调自己的领袖身份。同时，他还需要面对夫人布鲁尼时保持良好的状态和雄性魅力。可能是旅行过于频繁，2009年，“超人萨科奇”在一次慢跑中晕倒了。然而，他依然坚持健身，在私人女教练的指导下减掉了9磅。萨科奇在政治上八面玲珑，而私下也钟爱全方位的运动形式，比如瑜伽、普拉提和健身球操——其中健身球操也是布鲁尼的最爱。令人惊讶的是，健身模特出身的教练很注重对盆骨区得训练，来提高锻炼着的性生活质量。不过也没什么惊讶的，布鲁尼曾说过“一夫一妻制让我感到很无聊。”也许对萨科奇来说，先征服他的女人，才能征服他的选民，继而征服他的世界吧…【详细】
1995年3月20日奥姆真理教制造的东京地铁沙林毒气事件之后9个月，村上春树开始了这个为期一年的项目：尽可能地采访这一事件的亲历者，将他们的讲述写下来集结成册，名为《地下》。村上春树在采访之初，就立志避免像媒体报道一样只传达“事实的假面”，而是力图能原封不动地采用原装话语。我们相信村上，因为他诚实，并且对人类潜意识中习惯的漠视与伤害怀有警惕。村上春树说：“我为每一个人的人生、为每一句出口的话语所折服，实在无可抗阻。人这东西、人生这东西，凝眸细看之下，原来竟各有各的深奥，我不能不为之心悦诚服，甚至对其深度感慨万端。”书中真实地记录到有不计其数的被采访者说自己当时“满脑子只是一定要去上班”“非要去买牛奶不可”“今天要是迟到公司怕是要垮掉”，从而耽误了宝贵的逃跑时间。他更多进行了直接思辨，对同时存在于“异质世界”与“同质世界”的暴力，对体制对人的异化与重构，对自身与他者、体制和人性关系的思索都前所未有地清晰。即便只作为防灾经验手册，你也能从前车之鉴中学到很多东西…
卡扎菲死了，独裁者们正在走向终结。然而并非只有政治才有独裁，网络世界里有个老大哥一样在看着我们，你在感受上网自由，同时也在接受它的独裁统治。所有的网民都是奴隶。奴隶们日夜刷新，为网站贡献流量；奴隶们努力编写编辑条目，为网站增加信息和数据……然后呢？你只是面向屏幕，一无所得。就像某网站，一位妻子想整理与丈夫生前的恋爱婚姻聊天信件，求助讨要密码被拒，理由是只有使用权，没有继承权。作为网络奴隶，你就是一个ID，一个NPC，而网站是你的主人。当你注册成为一个网奴时，通常要跟网站签订“卖身协议”，宣布自己自愿成为主人（网站）的私有财产，个人不享有对身体（ID）和精神（数据）的所有权。同时还得“宣誓”：愿意无条件服务于主人，不违反有关规定让主人不悦（不然生存就是问题）；承诺无偿劳作，以时刻取悦主人（才能获得露脸的机会）。然而网络独裁没有出路，网络社会需要民主。这是大势所趋。To be or not to be,你的网站做不到，总有别人的网站能做到。谁说未来的Web3.0不能完成一次新的革命？