减压当突破“暴力发泄思维”

　　河南郑州39中的校长为让老师发泄减压，把自己的画像“捐”出来贴在沙袋上，专设一个心理宣泄室，让对自己有意见和压力大的老师捶打发泄。

　　公众的心理压力问题正成为越来越严重的社会问题。与之相伴，千奇百怪、五花八门的减压方式层出不穷：白领穿一身破烂衣服到大街上找人吵架、去超市里偷东西、甚至成立“周末哭泣联盟”集体哭泣；企业员工在网上发帖辱骂老板是“大猩猩”、在新开业的发泄餐厅里“打砸抢”；大学生把自己讨厌的人的画像贴上沙袋，以泄私愤，上海搞起了“枕头大战减压”……

　　尽管这些减压方式“各具特色”，但透过纷繁复杂的表象，其共同的暴力倾向和发泄思维清晰可见。那么，这样的发泄是否真的能起到减压的效果？出于对教师的爱护，校长不惜自贬尊严，奉献出自己的肖像作为他们发泄不满情绪的工具，其心可恤。然而，简单粗暴的发泄之后呢？除了短暂产生的快感麻醉，现实工作和生活中对教师们构成心理压力的问题仍然存在，教师们的心理压力依然得不到真正减轻。

　　试图以“暴力发泄思维”解决现代人心理压力，是将“减压”简单地等同于“发泄”的一种误解。画个饼子不能充饥，粗暴的发泄也起不到切实减小心理压力的作用。相反，这些明显带有暴力色彩的行为，还不可避免给社会造成一定的负面影响，比如社会治安、伦理道德等。

　　现代心理学认为，造成现代人心理负担过重的根本原因是个人意见无法得到有效表达。沿着这个思路，尽管“粗暴的发泄”也在试图寻找意见表达的途径，但是却仅仅找到了貌似“意见表达”的极端方式，不幸误入了歧途，未做到对症下药。事实上，公众要想通过发表意见减轻心理压力，他们的“老板”就应该为“有话要说”的“员工”提供说话的渠道，而不是单纯地建一间“发泄室”解决他们的情绪发泄问题。教师有寻求公正对待的意见渠道，白领有拒绝加班的诉求对象，其他一切行业皆然。果能如此，也就不必处心积虑寻求“暴力发泄”。